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Si quieres aprobar los exámenes, bebe agua

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Si quieres aprobar los exámenes, bebe agua

Seguro que muchos de vosotros estáis estudiando para los exámenes de la Universidad. Esta época es especialmente estresante para los alumnos: mucha tensión, pocas horas de sueño y un ritmo que requiere una concentración más elevada que el resto del año.

Evidentemente, no solo por beber agua mineral natural sacaréis los exámenes adelante, pero lo cierto es que sí que os puede ayudar a mejorar vuestro rendimiento mental y físico.

De hecho, tal y como recuerda Jesús Román, nutricionista y Secretario General del Instituto de Investigación Agua y Salud, el encontrarse deshidratado puede afectar a nuestra capacidad de concentración, disminuir nuestra capacidad intelectual y producir un cansancio añadido. 

Puedes saber más sobre los riesgos de la deshidratación en este vídeo que hemos visto en ANEABE

 

Ahora ya sabes por qué es tan importante beber agua mineral natural todos los días, y más especialmente en épocas en las que pedimos a nuestro cuerpo y nuestra mente un esfuerzo adicional, como en el periodo de exámenes. Para dar lo mejor de vosotros mismos, os aconsejamos descansar lo necesario, organizaros bien el tiempo y que os acompañe siempre una botella de agua mineral natural de nuestra casa. ¡Suerte! 

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