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Enero 2015

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Enero 2015

Yo Agua
29/01/2015 17:10
Nuestro cuerpo nos pide constantemente agua, que lo hidratemos, pero mucho más cuando se practica ejercicio. En esa ocasión, el cuerpo pierde agua y sales minerales rápidamente, por eso es muy importante mantenerse bien hidratado antes, durante y después de la práctica de actividad física. Además, ayudará a mejorar el rendimiento físico. Las necesidades de líquidos y sales minerales varían de unas personas a otras, dependiendo de la edad, el estado fisiológico y de las condiciones ambientales. En condiciones normales, nuestro organismo pierde más de medio litro de agua a través de la piel y la respiración. Sin embargo, cuando la temperatura ambiente es alta o cuando se realiza ejercicio físico intenso, estas pérdidas pueden aumentar hasta...
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Yo Agua
19/01/2015 12:42
El invierno ya se ha asentado completamente en nuestras vidas y en nuestra rutina. Atrás quedan ya los días soleados del verano, o el principio otoñal tan caluroso que tuvimos. Pero aunque los echemos de menos, en Aguas de Mondariz estamos convencidos de que también el invierno tiene su lado positivo. Por ello, queremos que nos digas cuál es para ti el lado positivo del invierno. Entre todas las frases recibidas un jurado elegirá cinco basándose en su creatividad, sencillez y corporatividad. Una vez hecho esto, publicaremos en nuestra fanpage las frases finalistas en sendas imágenes y entre las que realizaremos el sorteo de dos lotes de Mondariz Refrescos. En las bases del concurso tenéis todos los detalles: Compañía organizadora La...
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Yo Agua
15/01/2015 12:48
Hace ya algunas semanas que estamos en invierno, pero ya venimos notando frío intenso desde el otoño. Y con el frío llegan, irremediablemente, los catarros. Y decimos irremediablemente porque el resfriado común es la enfermedad más extendida por todo el mundo y la que afecta a más personas. Sin embargo, es muy difícil de tratar y de curar, aunque sí existen ciertos alimentos que nos pueden ayudar a paliar sus síntomas o a prevenirlo directamente, y de los que os hablaremos más adelante. Es nuestro propio sistema inmunológico el que termina con los virus que causan el resfriado, aunque para ello debemos esperar entre 3 y 10 días, tiempo que suele durar un resfriado común. Lo único que podemos hacer mientras tanto es ingerir ciertos...
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Aguas de Mondariz, Salud
Yo Agua
08/01/2015 12:29
Ya se acabó la Navidad. Adiós a todas esas quedadas, reuniones y fiestas a las que no pudiste decir que no. Adiós a esas grandes comidas que duraron horas. Adiós a todos los excesos que se cometieron durante casi un mes. Y… ¡hola de nuevo a la rutina! La cuesta de enero no es sólo una cuestión económica, sino que también es una cuestión personal y de salud. Los abusos cometidos en esta época han pasado factura y ahora toca intentar poner un poco de orden en nuestros hábitos alimenticios. Si lo pensamos bien, es normal que hayamos disfrutado de buenas comidas navideñas al lado de nuestros seres queridos y no deberíamos sentirnos culpables por ello. Eso sí, ahora nos toca ponernos serios y dejar la Navidad atrás para empezar el año con buen...
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